Afvallen: 6 eenvoudige tips

  1. Begin elke dag met een goed ontbijt
  2. Beweeg minimaal 30 minuten per dag
  3. Vervang bakken, braden en frituren door stomen en/of grillen
  4. Ga bij zuivel voor de magere varianten
  5. Eet gekookte aardappelen in plaats van gebakken
  6. Vervang jus door bouillon

We will be happy to see your thoughts

Leave a reply

Search