Gezondheid

Een goede gezondheid is een van de belangrijkste zaken in het leven. Een goede voeding speelt daarbij een belangrijke rol.

Wie al elke dag een ei bij het ontbijt neemt, kan dit zeker blijven doen. Eieren zijn namelijk 'superfood' volgens onderzoekers van de Manchester Metropolitan University.

Vanwege ziekte kan het voorkomen dat we in de wintermaanden minder eten. In deze maanden zijn we vatbaarder voor ongemakken als keelpijn of verkoudheid. Ook de griep houdt ons gemakkelijker een paar dagen op bed.

Wie elke dag een paar walnoten eet gaat met heel wat minder stress door het leven. Dat is de conclusie van een onderzoek van Amerikaanse wetenschappers van de Penn State Universiteit.

Volgens de Voedsel en Waren Autoriteit (VWA) is het antiklontermiddel silica mogelijk schadelijk voor de gezondheid. Silica wordt in veel voedingsmiddelen gebruikt.

Wie zeer streng vegetarisch eet en ook zuivelproducten afwijst, kan met de vitaminevoorziening enkele problemen tegenkomen. Met name het gevaar van een vitamine B12 tekort ligt dan op de loer.

Biologen van de universiteit van Aberdeen hebben aangetoond dat vitamine E kan helpen om het leven te verlengen. Het geheim is om vitamine E langere tijd te gebruiken.

Hoe ouder mensen worden hoe minder ze vaak om hun voeding denken. Vaak eten oudere mensen te weinig én te ongezond.

Binnen 20 jaar wordt depressie één van de meest voorkomende aandoeningen. Dit heeft de Wereldgezondheidsorganisatie voorspeld. Om een zware depressie te vermijden is het belangrijk om een depressie zo vroeg mogelijk aan te pakken.

Naast de gezondheidsbevorderende werking van rode wijn valt er nu ook iets positiefs te melden over witte wijn. Witte wijn is namelijk goed voor onze longen.