Door deze verminderde voedselinname krijgen we ook minder binnen van belangrijke vitamines en mineralen. Het slikken van extra voedingssupplementen kan daarom nuttig zijn.
Voedingssupplementen prima aanvulling in de winter
De slogan ‘baat het niet dan schaadt het niet’ gaat echter niet zomaar op voor voedingssupplementen. Hoewel een supplement een prima aanvulling kan zijn op onze voeding kunnen we ook te veel vitamines en/of mineralen binnen krijgen.
Overleg daarom bij twijfel altijd met de huisarts of de apotheker.